玉米胚芽油含有84%的不飽和脂肪酸和豐富的維生素E,能降低膽固醇,預防心血管病變,構筑細胞膜,維持皮膚及器官的生機,營養價值很高,但食用時應該特別注意以下幾個方面:
1.不加熱至冒煙,因開始冒煙即開始劣化。
2.勿重復使用,一冷一熱容易變質。
3.油炸次數不超過3次。
4.不要燒焦,燒焦容易產生過氧化物,致使肝臟及皮膚病變。
5.使用后應擰緊蓋子,與空氣接觸易產生氧化。
6.避免放置于陽光直射或爐邊過熱處,以防變質,應置于陰涼處,并避免水分滲透。
7.使用過的油千萬不要再倒入原油品中,因為用過的油經氧化后分子聚合變大,油呈黏稠狀,容易劣化變質。